Asturias con la Marcha Nórdica

Reglamento




REGLAMENTO ADAPTADO para el evento

 

 

Definición de Marcha Nórdica

La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento biomecánico de nuestro cuerpo al andar.

En la marcha nórdica no se puede correr, se debe mantener en todo momento al menos un pie y un bastón en contacto con el suelo utilizando los bastones activamente, sin arrastrarlos, efectuando la técnica diagonal que consiste en el apoyo en todo momento de cada bastón en acción con el pie contrario.

Definición de Competiciones de Marcha Nórdica

La Marcha Nórdica competitiva es una especialidad deportiva que se manifiesta a través de competiciones en las que los participantes utilizan unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento, efectuándose el itinerario a pie, en el menor tiempo posible, aplicando la técnica adecuada, y con el máximo de respeto al medio natural.

 En el caso concreto de este evento la prueba es no competitiva.

Reglamento de competición para marchadores

La Marcha Nórdica debe ser ejecutada ade modo que:
  • En todo momento el pie y el bastón de la mano contraria del marchador mantendrá siempre el contacto con el suelo.
  • El apoyo de los bastones y el empuje se efectuará siempre en diagonal.
  • El bastón debe clavarse asiendo firmemente la empuñadura, y siempre en el espacio comprendido entre los dos pies (entre el talón y la punta).
  • La fase de impulso: en el movimiento del brazo hacia atrás, la mano rebasará la cadera.
  • La fase de recobro: en el movimiento del brazo hacia delante el codo rebasará el torso antes de ir hacia atrás.
  • El pie de avance debe contactar primero el suelo con el talón.
  • No está permitido ninguno de los siguientes supuestos: Correr, Trotar, Saltar, Deslizarse, Marcha Atlética, Obstaculizar el paso.


Material y Equipamiento de cada marchador

-         Será obligatorio el uso de 2 bastones.

-         Será obligatorio el uso de luz frontal o similar con las baterías cargadas en su totalidad.

-         Será obligatorio el uso de calzado deportivo adecuado al itinerario.

-         La indumentaria debe ser acorde a la climatología reinante y al decoro propio de este tipo de competiciones.

-         Está permitido el uso de elementos de hidratación del tipo riñonera o mochila.

-         En el caso que los organizadores o el comité de carrera lo crean oportuno, los competidores estarán obligados a llevar otros equipo y material que se especifique, en especial chaqueta cortavientos con capucha y manga larga de la talla correspondiente al corredor/a.


Comportamiento general de los marchadores

-         Todo participante solicitado tiene que prestar socorro a otro participante que esté en peligro o accidentado, estando obligado a comunicarlo al control más cercano inmediatamente.

-         - Es obligación de cada competidor respetar el medio ambiente por donde se desarrolla la prueba y asimismo deberán llevarse sus desperdicios, latas, papeles, etc. hasta la llegada o lugares señalados por la organización.

-         Todo participante deberá realizar el recorrido marcado por la organización, no respetarlo o no pasar por alguno de los controles establecidos, será causa de penalización siendo expulsado del evento.

-         Los participantes, durante el recorrido, deberán seguir en todo momento las instrucciones de los miembros de los controles.

-         Los participntes deben comportarse deportivamente en todo momento y mostrarse  respetuosos con los demás deportistas, árbitros, supervisores, controles y miembros de la organización.

-         Todo participante debe ser conocedor y respetar el REGLAMENTO DE PARTICIPACIÓN aceptando las modificaciones que pueda adoptar la Organización por causas excepcionales, o ajenas a esta, antes y/o durante el evento.

-         Un participante podrá retirarse de la prueba siempre que él lo desee, pero lo deberá realizar de acuerdo con los puntos siguientes: 

          * El participante asume toda su responsabilidad desde que abandona voluntariamente la prueba.

          * Debe dar aviso al control de meta de su abandono.

 




Contacto e información:





     
   

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